Cientos de excusas pueden surgir a la hora de empezar a trabajar para ponerse en forma, desde la falta de conocimiento en una rutina básica de ejercicios, el tener que pagar un entrenador personal que brinde una guía clara sobre qué debo ejercitar, hasta el desánimo por querer ver resultados mucho más rápido; de manera que, aquí te contaremos una salida a estas barreras mentales y así logres tus objetivos corporales de una forma práctica, educativa y gratis.
MuscleWiki o la enciclopedia de músculos es un manual de entrenamiento puntual que te indicará cómo trabajar y tonificar cada parte del cuerpo masculino o femenino por medio de gif, videos, paso a paso explicativos etc. En ella podrás seleccionar en un mapa corporal la parte del cuerpo que deseas trabajar y te mostrará una fórmula de ejercicios dependiendo del nivel al que quieras llegar.
Esta herramienta la encuentras en su versión Web o en aplicación para teléfonos Android y IOS (al final del articulo los links de descarga), traducida en más de 10 idiomas, con alrededor de 700 ejercicios de niveles básicos, intermedios o avanzados, un inventario de equipos que puedes incorporar a tus ejercicios entre otras ventajas; por otro lado, cuenta con una versión PREMIUM por un valor económico en el que se incluirá análisis personalizado y/o feedback de tu proceso día a día y el poder recibir las actualizaciones màs recientes de ejercicios o procesos antes que los demás usuarios.